Kursen passar dig som vill:
🌱 äta mer hälsosamt
🌱 minimera köttkonsumtionen och/eller
🌱 minska miljöpåverkan
men som tycker att det är krångligt. Sojaburgarna du har smakat en gång var vidriga och dessutom är du orolig över att inte få i dig alla näringsämnen som kroppen behöver.
Vad du får är:
🌱 7 liveträffar i en sluten FB-grupp som du får tillgång till i 1 år
🌱Tips om hur du kan introducera och använda växtbaserade produkter
🌱 Förslag till hur du kan byta ut animaliska ingredienser
🌱 Inspirationskällor
🌱 Svar på frågan "Får jag i mig tillräckligt med protein?
Bra att veta
Det är inte en matlagningskurs per se, även om du får recept och vi pratar mat. Du får guidning, inspiration och tips om hur du gör om de recept du redan använder till mer växtbaserade
”Äta mer vegetariskt” – i små steg
Låt mig guida dig mot en ny värld där du inte behöver ge upp någonting utan berika din matlagning med nya ingredienser och smaker.
Du interagerar så mycket eller så lite du vill: deltar i livesändningarna eller bara skrollar igenom veckobreven.
Du bestämmer målet: byta ut bara en måltid eller bli helvegan!
Vi träffas 7 gånger live i en sluten FB- grupp. Där kan du ställa frågor och utbyta erfarenheter med andra deltagare.
Varje vecka får du nytt material och 2 nya recept (1 för frukost + 1 för lunch/middag).
Under kursens gång kan du kontakta mig via email om du har specifika frågor som du inte fått svar på under livesändningarna.